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Innere hilfreiche Wesen

Ziel der Übung:
Die inneren hilfreichen Wesen stellen Ihr inneres Team dar. Die inneren Helfer können zur Seite stehen und trösten, sie vermitteln Schutz und Halt.

Eventuelle Schwierigkeiten:
Manchmal tauchen statt guten Helfern erst einmal böse Gestalten auf. Wichtig ist zu wissen, dass man die bösen Gestalten wegschicken darf. Manchmal ist es schwer zu verstehen, was die inneren hilfreichen Wesen vermitteln wollen, dann geht es darum, die Antworten oder Zeichen/Gesten der inneren Helfer zu interpretieren.

Übung: (aus: L. Reddemann: Imagination als heilsame Kraft, S. 47)
Stellen Sie sich eine Art Konferenzraum vor, einen Raum, der Ihnen angenehm ist, in dem Sie sich wohl fühlen können. Und in diesem Raum steht ein runder Tisch ... Und jetzt laden Sie sich selbst als die Person, die sie einmal waren und als die, die Sie einmal sein werden, an diesen Tisch. Als erstes laden Sie die Person ein, die Sie vor 10 Jahren waren ... Dann laden Sie den Teenager ein, der Sie einmal waren ... Als nächstes laden Sie das Kind, das Sie mit zwei bis vier Jahren waren, an den Tisch ein ... Jetzt laden Sie das Wesen ein, das Sie vor der Zeugung waren. Und wenn Ihnen das zu seltsam erscheint, dann laden Sie das Wesen vor der Geburt ein ... Und zum Schluss laden Sie die alte Person, die Sie sein werden, ein ... Vielleicht ist es jetzt beim ersten Mal nicht möglich, alle an einen Tisch zu bekommen. Das ist in Ordnung. Sie können nun mit diesem Ihrem innern Team eine Frage erörtern, eine Frage, die Sie vielleicht schon länger beschäftigt, wo viele Unklarheit ist. Und Sie können Ihr inneres Team um seine Meinung bitten in einer Art Brainstorming, wo jeder Teil dieses Teams frei seine Meinung zu dem Thema äussert ... Jeder Teil dieses Teams ist eingeladen, seine Meinung zu dem Thema beizusteuern ... Es ist wichtig, dass jeder Teil die Möglichkeit hat, sich zu äußern, auch wenn andere Teile ganz anderer Meinung sind ... Kommen Sie dann langsam zum Ende Ihrer Konferenz und bedanken Sie sich bei Ihrem inneren Team ... Kommen Sie dann mit der vollen Aufmerksamkeit zurück in den Raum.

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